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ジャパンその後…

腰痛&肩こりがマックスになり…
自分の体をメンテナンスすることにしました。

ジャパンでの自分の姿に愕然とし…
接骨院に通う決心をしました。
違いのわかる”カズミチャン”のお薦め「あ●ら接骨院」です。
これで歪みや凝りやいろんな悩みが解消してくれたら…
嬉しいな。

施術の結果、
間接は柔らかく大丈夫。
骨も大丈夫。
ただ、肩、首、腰、お尻、内ももの筋肉が凝りすぎて硬直していると…
なんだか、事務職の王道を突っ走ってますな…

仕事が忙しくなり、定期的にしていたスポーツをしなくなり、早5年。
もともとスポーツをしない人には
筋肉はさほどついていないので、
筋肉がかたくなりにくいそうです。

逆に、スポーツなどをしていた人は、
体を動かさなくなると筋肉は落ちると言うより、
使っていた筋肉を使わなくなるため、
筋肉がかたくなってしまうのだそうです。

結果、今に至る原因は運動不足でした(Θ_Θ)
犬の運動で体は動かしていると思っていたけど、
一部分だけ決まった運動をしていても、
それ以外(私は肩やら腰やら)は運動になっていないのだそうです。
そして、冷え性による追い討ち。

ガチガチになっている筋肉を柔らかくするには、
間隔をあけずに通った方が良いと言うことなので、
保険適応になっていて心強いし、
しばらく通うことにしてみます。

人の凝りや歪みを治してあげていると、
自分の体はそれ以上に大変なことになっているのでは?

と、施術してくれるお兄さんに聞いてみたところ、

自分の体は、自分でメンテナンスしています。
お風呂はゆっくり1時間かけて入り、その後はストレッチをします。

とのこと。

私も最近始めたストレッチ。
自己流だけど、良いか聞いてみたけど、良いみたい。
伸ばしたいところは、息を止めないでゆっくり伸ばす。
伸ばしていることを意識するのがポイントなのだそうです。
後は、施術中にいただくアドバイスを取り入れることにし、
自分の肉体改造をやってみます。

自分のことも忘れずに!!
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theme : ゴールデン・レトリーバーとの生活
genre : ペット

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プロフィール

どっこいしょ

  • Author:どっこいしょ
  • 4頭のゴールデンレトリーバーと暮らす
    「どっこいしょ」の独り言です。
    ゴン    11歳(2006.8.15他界)
    シュウ    10歳(2008.1.10他界)
    ティンプシー2003.4.23生まれ
    ハレルヤ  2008.4.1生まれ
    ジゼル   2009.6.1生まれ
    いろは   2010.5.9生まれ
    ↑この我が子とドッグショーに自由気ままに参加!!
    進出気没、ご注意ください。
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